Pilates intensiv

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Pilates intensiv

„Nach 10 Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied. Und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper“ Joseph H. Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.

Dieser Mattenkurs richtet sich an Pilates Erfahrene. Hier wird Dein erworbene Grundwissen anhand von Kleingeräten ergänz und vertieft. Fließende Übergänge führen von einer Übung in die nächste. Jede Übung wird, verbunden mit Deinem Atemfluss, zentriert aus Deiner Körpermitte heraus ausgeführt.



Status: Kurs voll
Trainerin: Katja
Zeit: Mittwoch. 19:05 bis 20:05 Uhr
Ort: Bewegungsraum Kita Grundschule
Kosten: Einzelkurs: 15,00 Euro pro Monat
Multiticket: 27,50 Euro (bis zu drei Kurse, maximal 1 mal Yoga) pro Monat
Vereinsbeitrag: 2,00 Euro pro Monat
Anmeldung: info@sc-edermuende.de
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