Locker vom Hocker

Unsere Damen der Stuhlgymnastik – Locker vom Hocker – sind fleißige und motivierte Sportlerinnen im Alter von 65 bis 93 Jahren.
Sie treffen sich normalerweise jeden Montag von 14:30-15:30 Uhr im DGH Holzhauen, um gemeinsam sich zu bewegen. Zusammen mit Ihrer Trainerin Silke erarbeiten sie Übungen, die sowohl für den Körper aber auch für den Geist wichtig und nützlich sind. Von Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskeln, sowie Koordination und Konzentration für das Gedächtnis. Konzentrationsspiele in Kombination mit Bewegungsübungen stehen jede Stunde auf dem Programm. Die Mädels haben viel Spaß dabei uns stellen sich jeder Herausforderung. Wichtig zu betonen ist, dass die Stunde nicht nur auf dem Stuhl stattfindet. Nein, hier wird sich gerne und viel bewegt.
Dadurch, dass die DGH´s geschlossen sind und der Bürgerbus nicht fährt, findet keine Sportstunde für die Sportlerinnen statt. Um aber trotzdem in Bewegung zu bleiben und sich fit und gesund zu halten, gab es vom Verein eine kleine Übungsübersicht mit den verschiedensten Übungen, die man ganz einfach zu Hause nachmachen kann. Übungen, die die Seniorinnen aus den Stunden kennen und Übungen, die ihnen Spaß machen aber vor allem auch guttun.
Natürlich wird auch hier sehnsüchtig auf den Tag gewartet, wo man wieder gemeinsam Sport machen kann und die Sportstunden zusammen bewältigt.
So lange dies noch nicht geht, halten wir uns zu Hause fit und munter.
Wir freuen uns sehr auf euch und wünschen euch bis dahin alles Gute. Passt auf euch auf.
Euer SC Edermünde