Yin &Yang Yoga Workshop
Am 10.6. (Pfingstmontag) von 10:00 bis 13:00 Uhr im Bewegungsraum (Kindergarten Villa Kunterbunt).
In diesem Workshop wollen wir das sanfte Yin-Yoga mit dem dynamischen Yang-Yoga verbinden.
Yin und Yang beschreiben sich ergänzende Kräfte, die zusammen eine Einheit bilden, wie es das Yin und Yang Zeichen symbolisiert. Befinden sich beide Kräfte im Einklang, entsteht Gleichgewicht und Harmonie. Diesen Einklang wollen wir im Workshop in einer ganzheitlichen Yogapraxis erfahren und somit einen Ausgleich zwischen Aktivität und Ruhe und zwischen Anspannung und Entspannung in Körper, Geist und Seele schaffen.
Im Yang-Yoga wollen wir in dynamischen Yoga-Sequenzen aus dem Vinyasa-Yoga aktiv unsere Muskulatur kräftigen und dehnen, unsere Ausdauer stärken und dadurch die positiven Effekte des Yang wie Wärme, Kraft und Licht spüren.
Im Yin-Yoga stimulieren wir durch lang gehaltene und eher passive Yogaübungen die Faszien und richten unseren Blick nach innen. Dadurch schaffen wir Momente, in denen unser Körper und Geist zur Ruhe kommen kann.
Meditation und Pranayama (Atemübungen) ergänzen diese ausgleichende Yogapraxis. Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch Erfahrende im Yoga geeignet.
Mitzubringen sind eine Decke, Meditationskissen und/oder kleine Kissen. Die bequeme (Sport-)Bekleidung sollte an die aktive und passive Yogapraxis angepasst sein (evtl. Pulli, Socken etc. mitbringen).
Die Teilnahmegebühr für den dreistündigen Workshop beträgt 15,00 €/Person inkl. Snacks und Getränke.
Anmeldungen sind bis zum 06.06.2019 in der Geschäftsstelle, Wolfershäuser Str. 15 oder unter nadine.fuehrus@sc-edermuende.de einzureichen.
Ich freue mich auf eine ausgleichende Zeit mit euch. Wir sehen uns auf der Matte.
Namasté Carolin
Aktuelles: Yoga
Liebe SCE Sporties,
liebe Yoga Freundinnen und Freunde
Wir sind begeistert und sagen Danke!!! Die Nachfrage nach unserem Yoga Angeboten übertrifft unsere Erwartungen um ein Vielfaches. Wir freuen uns, dass Euch unsere Angebote bei Carolin und Korinna so gut gefallen.
Der nächste Block (10 Einheiten) bei unsere Carolin startet am Donnerstag den 05.04. (19:30 Uhr bis 21:00 Uhr) und hier sind noch ein paar Plätze kurzfristig frei geworden! Interessenten für diesen Block können sich ab sofort hier oder per Mail an info@sc-edermuende.de oder telefonisch unter 05665-969385 anmelden. Alle weiteren Informationen zu diesem Angebot findet ihr auf unsere Homepage im Bereich Kurse unter Yoga.
Für das Angebot von Korinna jeweils Montag (18:30 bis 19:30 Uhr) haben wir eine Warteliste eingerichtet. Auch hier könnt ihr Euch hier oder per Mail an info@sc-edermuende.de oder telefonisch unter 05665-969385 anmelden, wir setzen Euch dann auf die Warteliste und ihr rückt nach, sobald ein Platz frei wird. Alle weiteren Informationen zu diesem Angebot findet ihr auf unsere Homepage unter Yoga 2.
Unser Yoga Raum im Bewegungsraum der Kindertagesstätte in der Villa Kunterbunt, ist übrigens mit Yoga Matten ausgerüstet, so dass ihr keine eigenen Matten mitbringen müsst!
Die große Nachfrage nach unseren Angeboten ist für uns natürlich auch ein großer Ansporn, die Angebote stetig zu überprüfen und zu erweitern. Wir arbeiten deswegen gerade intensiv daran, die Angebote im Bereich Yoga und Fitness in den kommenden Monaten noch weiter auszubauen. Wir informieren Euch in den kommenden Tagen/Wochen, sobald es was „Neues“ gibt. Gerne könnt ihr uns aber auch Eure Wünsche schreiben, dann nehmen wir diese in unsere Planungen mit auf!
Weiterhin viel Spaß mit unseren Angeboten wünscht, Euer SCE Fitness Team!
