SCE-Mama-Buggy-Kurs
Mach dich fit für den wichtigsten Job der Welt: „Mama sein“.
Dazu bedarf es an viel Energie, Mobilität und Kraft. Das wollen wir mit euch zusammen wiederaufbauen und stärken. Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführungen, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen dich mit kleinen Cardioeinheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen.
Keinen Babysitter für den Sport?
Mit viel Spaß trainieren wir gemeinsam mit anderen Mamas und ihren Babys an der frischen Luft. Für den Kurs benötigt ihr keinen extra Laufbuggy, ein beliebiger Kinderwagen ist völlig ausreichend.
Das 60-minütige Workout umfasst Walkingeinheiten, kleine Kraft- und Ausdauerübungen sowie Dehn- und Mobilisationseinheiten.
Der Kurs ist für alle Mamas geeignet, die die Rückbildung abgeschlossen haben und sich wieder sportlich bewegen wollen. Dafür ist die Voraussetzung, dass die Beckenbodenmuskulatur wieder gefestigt ist und keine Beschwerden bei Belastungen bestehen. Natürlich kann hier auch individuell trainiert und Alternativübungen angesetzt werden.
Power-Mama Larissa freut sich auf schöne und effektive Kursstunden mit euch und euren kleinen Sportmotivatoren.
Interesse und Motivation geweckt? Dann Kinderwagen und Baby schnappen und los geht’s.
| Start | Freitag, 18.09.2020 |
| Uhrzeit | 10:00 Uhr |
| Dauer | 60 Minuten |
| Treffpunkt: | Feldwegende Grifte Richtung Guntershausen R1 |
| Einzelkurs: | 15,00 € /monatl. (1 Kurs in der Woche) |
| Multiticket: | 27,50 € /monatl. (bis zu 3 Kursen in der Woche) |
| SCE-Kurs-Flat | 33,50 € /monatl. (alle Kurse in der Woche) |
zzgl. 4,00 € Mitgliedsbeitrag im Monat.
Bei weiteren Fragen könnt ihr euch gerne bei Nadine Führus in der Geschäftsstelle zu den öffentlichen Geschäftsstellenzeiten unter Tel: 05665 1889815 oder 0172 5961337 melden oder täglich per Mail an die info@sc-edermuende.de.
Anmeldungen zum Kurs bis zum 16.08.2020 per Mail an die info@sc-edermuende.de oder an nadine.fuehrus@sc-edermuende.de.
Wir freuen uns auf eure Teilnahme.
Euer SC Edermünde.
