Kursinfo – Feiertag – Ferien

Am kommenden Donnerstag, 03.10.19 fallen alle Kurse aus.
Am Freitag geht es dann wieder sportlich weiter. 
Ebenfalls ist am Donnerstag auch die Geschäftsstelle geschlossen.
 
Vom 07.10.-09.10. ist die Turnhalle aufgrund von Renovierungsarbeiten geschlossen. Hier müssen die Kurse leider auch ausfallen. Die Kurse des Bewegungsraums sind nicht betroffen.
Am Donnerstag, 10.10., kann die Halle wieder sportlich genutzt werden. 
 
Euer SCE💙

ZUMBA® Kids Special

Jetzt sind die Kids dran sich rhythmisch zu bewegen und sich tänzerisch auszudrücken.
Sie lernen sich körperlich zu betätigen und haben die Möglichkeit auf ihre Lieblingsmusik zu tanzen.
Durch die kinderfreundlichen Choreos kann jedes Kind mitmachen, das Spaß an der Musik hat und Freude an tänzerischen Bewegungen.
In den Stunden werden verschiedene Tanzrichtungen eingebaut die von coolen Hip-Hop Moves bis hin zu den typischen ZUMBA® Stilen Merengue, Salsa und Reggaeton gehen.
Tanzen hilft dabei, einen gesunden Lebensstil zu führen und baut Fitness in den Alltag von Kindern ein. Aber nicht nur das wird in den Stunden gefördert. Auch die Koordination und das Gleichgewichtsgefühl werden trainiert. Außerdem wird die Kreativität der Kinder angeregt, das Selbstbewusstsein und der Ausdruck gefördert.
Gerne möchten wir ein ZUMBA® Kids Special anbieten, um unser Kursprogramm für unsere Kids zu erweitern.
Die Teststunde wird am 18.10.2019 um 17 Uhr, unter der Leitung von unserer ZUMBA® Trainerin Diana, in der Turnhalle in Grifte stattfinden.
Bitte Anmeldungen für diese Stunde an die info@sc-edermuende.de senden, damit wir schon etwas planen können. Die Stunde dient zum Schnuppern und ist kostenlos.
Wir freuen uns auf jedes Kind, welches bei unserer kleinen ersten ZUMBA® Party mitmacht.
Euer SC Edermünde

WORLD JUMPING® am Freitag…

Was gibt es Besseres als sich vor dem Wochenende noch mal so richtig auszupowern?
Beim WORLD JUMPING® machen wir nämlich 60 Minuten genau das.
Auf unseren Highspeed Trampolinen trainieren wir in einer Stunde über 400 Muskeln, verlieren um die 600-800 Kalorien und haben dabei noch ordentlich Spaß. Unterstützt von lauter und beatvoller Musik werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert.
WORLD JUMPING® gilt als einer der effektivsten Ausdauersportarten und ist zugleich super gelenkschonend. Aufgrund der hohen Trainingsintensität arbeitet die Fettverbrennung während und nach der Belastung auf Hochtouren.
Diese Sportart wird nicht nur von unseren Kursteilnehmern geliebt und geschätzt. Auch unsere Fußball Jungs und Mädels von der Jugend bis zu den Senioren bevorzugen diese Einheit in der Vorbereitung. Aufgrund der Vielfältigkeit haben sie die Möglichkeit viele Trainingsbereiche abzudecken und dann macht es sogar auch noch Spaß.
Wer also vor dem Wochenende noch was Gutes für sich und den Körper tun möchte, sollte sich unbedingt diese Einheit bei Lisa ansehen – quatsch ihr solltet mitmachen!!!
Bei weiteren Fragen könnt ihr uns unter der Mail info@sc-edermuende.de oder unter 05665 1889815 erreichen. Weitere Angebote findet ihr auch unter www.sc-edermuende.de.
Viel Spaß beim fit machen.
Euer SC Edermünde

ZUMBA® Trainerin beim SCE

Isabell Bachmann, ZUMBA® Trainerin vom SC Edermünde, absolvierte am Pfingstwochenende ihre ZUMBA® Instructor Ausbildung in der DANCE STATION in Dortmund.
Nach zwei erfolgreichen Tagen erhielt sie ihr Zertifikat für den ZUMBA® Basic 1 Instructor.
An dem Workshop-Wochenende wurden die Grundschritte und Variationen der vier Zumba® Grundrhythmen Merengue, Salsa, Cumbia und Reggaeton erlernt.
Außerdem gab es eine Schulung über die Erkennung von Segmenten eines Liedes und wie man daraus ein effektives Tanz-Fitness-Training erstellen kann.

 

Den Beat und den Rhythmus hat Isabell auch schon vor der Ausbildung gefühlt. Jeden Dienstag von 20:15-21:15 Uhr wird sich zur mitreißenden und stimmungsvollen ZUMBA® Musik bewegt und geschwitzt. Wer also gerne tanzt und sich zu lauter Musik sportlich bewegen möchte, sollte diese ZUMBA® Einheit nicht verpassen.
Urlaubsfeeling pur. In den Sommermonaten wird das Tanztraining auf den Schulhof verlegt. Was gibt es schöneres als bei lauer Abendtemperatur und untergehender Sonne sich taktvoll zu bewegen?

Isabell freut sich auf jedes tanzbegeisterte Mitglied und die zahlreichen rhythmischen Stunden mit euch.
Bei weiteren Fragen zu den Kursangeboten könnt ihr euch gerne per Mail an die info@sc-edermuende.de wenden oder uns zu den Geschäftszeiten unter 05665 1889815 kontaktieren.

Euer SC Edermünde

Yoga bei Korinna in den Sommerferien

Der Yogakurs am Montag findet in den Ferien wie folgt statt:
1. + 2. Ferienwoche (01.7.+08.07.)
3. + 4. Ferienwoche Pause
5. + 6. Ferienwoche (29.07.+05.08.)

Der Kurs findet wie gewohnt im Bewegungsraum der Kita um 18:30-19:30 Uhr statt.

Wir wünschen schöne und entspannte Ferientage. ☀️

Euer SCE

Yin &Yang Yoga Workshop

Am 10.6. (Pfingstmontag) von 10:00 bis 13:00 Uhr im Bewegungsraum (Kindergarten Villa Kunterbunt).
In diesem Workshop wollen wir das sanfte Yin-Yoga mit dem dynamischen Yang-Yoga verbinden.
Yin und Yang beschreiben sich ergänzende Kräfte, die zusammen eine Einheit bilden, wie es das Yin und Yang Zeichen symbolisiert. Befinden sich beide Kräfte im Einklang, entsteht Gleichgewicht und Harmonie. Diesen Einklang wollen wir im Workshop in einer ganzheitlichen Yogapraxis erfahren und somit einen Ausgleich zwischen Aktivität und Ruhe und zwischen Anspannung und Entspannung in Körper, Geist und Seele schaffen.
Im Yang-Yoga wollen wir in dynamischen Yoga-Sequenzen aus dem Vinyasa-Yoga aktiv unsere Muskulatur kräftigen und dehnen, unsere Ausdauer stärken und dadurch die positiven Effekte des Yang wie Wärme, Kraft und Licht spüren.
Im Yin-Yoga stimulieren wir durch lang gehaltene und eher passive Yogaübungen die Faszien und richten unseren Blick nach innen. Dadurch schaffen wir Momente, in denen unser Körper und Geist zur Ruhe kommen kann.
Meditation und Pranayama (Atemübungen) ergänzen diese ausgleichende Yogapraxis. Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch Erfahrende im Yoga geeignet.
Mitzubringen sind eine Decke, Meditationskissen und/oder kleine Kissen. Die bequeme (Sport-)Bekleidung sollte an die aktive und passive Yogapraxis angepasst sein (evtl. Pulli, Socken etc. mitbringen).

Die Teilnahmegebühr für den dreistündigen Workshop beträgt 15,00 €/Person inkl. Snacks und Getränke.

Anmeldungen sind bis zum 06.06.2019 in der Geschäftsstelle, Wolfershäuser Str. 15 oder unter nadine.fuehrus@sc-edermuende.de einzureichen.

Ich freue mich auf eine ausgleichende Zeit mit euch. Wir sehen uns auf der Matte.
Namasté Carolin

Aktuell zu den Kursen

Liebe Kursteilnehmer,
am Mittwoch müssen leider die Kurse WORLD JUMPING Kids und Bauch intensiv ausfallen. Das Bodyworkout von Vanessa findet heute von 17:50 Uhr bis 18:50 Uhr im Bewegungsraum statt.
Am Donnerstag fällt der Functional Circle und Yoga aus.
Am Freitag ist dann alles wieder, wie gewohnt.
Danke für Euer Verständnis!

SCE Kurs-Flat

Aufgrund der erhöhten Nachfrage können jetzt alle Teilnehmer mehr als „nur“ 3 Kurse besuchen.

Ab sofort können die Kursteilnehmer die SCE Kurs-Flat buchen.

Bei dieser Variante besteht die Möglichkeit auf 4 feste Kurse in der Woche, bei der man fest auf der Kursliste des jeweiligen Kurses angemeldet ist. Außerdem entsteht hier die Besonderheit alle weiteren Kurse besuchen zu können für die man sich nicht angemeldet hat.  Allerdings gilt bei den frei gewählten Kursen, den Teilnehmern der Vortritt, die fest auf der Teilnehmerliste stehen.

Die SCE Kurs-Flat kostet 33,50 € im Monat.

  • 4 feste Kurse in der Woche
  • Möglichkeit alle anderen Kurse zu besuchen
  • mehr Flexibilität
  • größere Kursauswahl

Bei weiteren Fragen stehen wir täglich per Mail unter info@sc-edermuende.de oder unter nadine.fuehrus@sc-edermuende.de und per Telefon 05665 1889815 oder 0172 5961337 innerhalb der Geschäftszeiten zur Verfügung.

Sportliche Grüße

Euer SC Edermünde

Kursplan 2018

Hier gibt es den Kursplan 2018 zum herunterladen.

Außerordentliche Mitgliederversammlung

 Termin: 09.August

Uhrzeit: 19:30 Uhr

Ort: Gasthaus zur Linde, Haldorfer Str. 9, 34295 Edermünde

Liebe Mitglieder,

Ich darf Sie/Euch ganz herzlich zu einer außerordentlichen Mitgliederversammlung einladen.

Tagesordnung:

  1. Eröffnung und Begrüßung
  2. Bericht zum Kassenstand und Mitgliederentwicklung
  3. Bericht des 1. Vorsitzenden
    1. Personelle Erweiterungen in der Vereinsführung
    2. Änderungen in der Beitragsstruktur ab 2019
    3. Aktueller Stand Bauvorhaben „SCE Fitness,- Reha- und Gesundheitssportstudio“
  4. Termine/Veranstaltungen 2018 2. Halbjahr

Anträge zur Tagesordnung sind bis zum 05.08.2018 schriftlich beim 1. Vorsitzenden Heiko Petersen, Freiherr-vom-Stein-Straße 4, 34295 Edermünde einzureichen.

Gez. Petersen, 1.Vorsitzender

Neu: Zumba®

Immer Dienstags von 20:15 bis 21:15 Uhr, mit unserer ausgebildeten Zumba-Trainerin Diana. Los geht es ab 07.08.2018 in der Turnhalle an der Grundschule! Einsteiger sind herzlich willkommen. Wie immer in unserem Einzelticket (15,00 Euro) oder auch im Multi (27,50 Euro). Anmeldung info@sc-edermuende.de.

Zumba® ist ein Ganzkörper-Fitnesskonzept, das südamerikanische Tanzelemente mit Fitnesseinheiten wie Cardio- und Muskelaufbautraining verknüpft. Die Bewegungen werden zu lateinamerikanischer Musik unter anderem aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue und Hip-Hop kombiniert, sodass Koordination, Taktgefühl und Ausdauer gefordert werden. Ähnlich wie bei einem Intervalltraining wechseln Zumba®-Einheiten zwischen mittelstarken Belastungen und sehr intensiven Sequenzen, wodurch die Energieverbrennung besonders hoch ist. Das Tanztraining wirkt sich positiv auf die Fettverbrennung, den Stoffwechsel, die Muskelkoordinierung und die Ausdauer aus. Für Zumba® ist keine Tanzerfahrung vonnöten – es ist somit auch für Einsteiger geeignet.

Fitness Sunday geht wieder los

Endlich Frühling und deswegen wird es Zeit wieder an die frische Luft zu gehen. Daher starten wir nun wieder mit unserer bliebten Outdoor Reihe – dem Fitness Sunday am 22.4!

Diesmal steht von 10:00 bis 11:00 Uhr Bodyworkout mit Larissa und ab 11:15 Uhr Yoga mit Caronlin auf dem Programm.

Treffpunkt ist die Sporthalle an der Grundschule in Grifte. Sollte uns das Wetter einen Strich durch die Rechnung machen, werden wir in die Halle gehen.

Mitbringen: Eine Sportmatte und genug zum Trinken.

Kosten: Keine. Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich.

Wir freuen uns wieder auf viele Teilnehmer – eine vorherige Anmeldung ist nicht nötig.

Jahreshauptversammlung

Einladung zur Jahreshauptversammlung 2018

 

Termin: 06. April 2018

Uhrzeit: 19:30 Uhr

Ort: Gasthaus zur Linde, Haldorfer Str. 9, 34295 Edermünde

 

Tagesordnung:

  1. Eröffnung und Begrüßung
  2. Beschluss des Protokolls der JHV 2017
  3. Ehrung der Verstorbenen
  4. Jahresberichte
    1. Bericht des Vorstandes
    2. Bericht der Abteilungen
    3. Bericht der Kassiererin
    4. Bericht der Revisoren
  5. Beschlussfassung der Jahresrechnung 2017 und Entlastung des Vorstandes
  6. Ehrungen
  7. Struktur Mitgliedsbeiträge im SC Edermünde
    1. Antrag des Vorstandes zur Einführung eines Familienbeitrages
  8. Errichtung eines vereinseigenes Sportgebäudes
    1. Antrag des Vorstandes zur Ausplanung zum Bau eines vereinseigenen Sportgebäudes
  9. Gäste haben das Wort
  10. Anfragen und Unterrichtungen

Anträge zur Tagesordnung sind bis zum 30.03.2018 schriftlich beim 1. Vorsitzenden Heiko Petersen, Freiherr-vom-Stein-Straße 4, 34295 Edermünde einzureichen.

Gez. Petersen, 1.Vorsitzender

Neuer Yogakurs beim SCE

In meinen Yogastunden praktizieren wir ein ruhiges Hatha Yoga. Dabei lasse ich auch leichte dynamische Inhalte aus dem Vinyasa Yoga sowie sanfte Elemente des Yin Yogas einfließen. Bei unserer gemeinsamen Praxis starten wir mit Atemübungen (Pranayama) gehen über zu den Körperübungen (Asanas) um die Stunde mit einer Entspannung abzuschließen. Mit Yoga können wir das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele beeinflussen. Ein harmonisches Zusammenspiel dieser drei kann helfen unsere Gesundheit zu fördern und verbessern.

Mir persönlich hilft Yoga meinen „fleißigen“ Geist zur Ruhe zu bringen und so vom Denken ins Spüren zu kommen. Yoga ist für mich eine Reise zu mir selbst und zu meinen Herzenswünschen. Ich freue mich, wenn ich dich in meinen Stunden, auf deiner Reise zu dir selbst, begleiten darf.

 

Trainerin:     Korinna Kries

Zeit:   Montags, 18:30 bis 19:30 Uhr

Ort:    Bewegungsraum Kita Grundschule

Kursstart:     05.03.2017

Kosten:         25,00 Euro pro Monat

 

Anmeldung unter info@sc-edermuende.de

Kursinformationen

In den letzten Tagen gab es einige – vielleicht etwas missverständliche – Informationen zu unseren Bodyworkout, Pilates und Functional-Circle Angeboten ab Dezember. Alle Kurse werden weiterhin wie gewohnt zur üblichen Zeit stattfinden. Ab Dezember werden die Kurse von neuen Kursleitern übernommen, welche wir in Kürze vorstellen.

An dieser Stelle möchten wir uns auch bei allen Mitgliedern in der neuen Kursabteilung ganz herzlich bedanken, dass Sie/Ihr Euch entschieden habt, Sport im SC Edermünde zu treiben. Wir freuen uns über den großen Zuspruch, über 150 neue Aktive sind inzwischen in unseren 10 Kursangeboten aktiv. Eine tolle Entwicklung für unseren Verein.

Im nächsten Jahr möchten wir unser Angebot kontinuierlich ausbauen, die Planungen dafür laufen bereits. Wer Feedback von Ihnen/Euch hat, welche Angebote interessant wären, kann dies gerne an uns richten. Natürlich sind wir auch jederzeit für alle anderen Fragen/Anregungen und Kritik ansprechbar.

Wir freuen uns bereits jetzt auf ein tolles sportliches 2018 mit Ihnen/Euch und unserem SCE Trainerteam.

Viel Power beim 2. Active Sunday

Nach dem erfolgreichen Start der Reihe „Active Sunday“ im Juli, war die von den Teilnehmern geforderte Wiederholung am Sonntag wieder ein voller Erfolg. Auf dem Sportplatz in Grifte, trafen sich wieder viele Sportfreunde um ab 10:00 Uhr mit Pilates und Bodyworkout in den Tag zu starten. Für unsere Active-Reihe haben wir noch ein paar Ideen für dieses Jahr, man darf gespannt sein.

2. Active Sunday

Der SC Edermünde lädt am 27.08 ab 10:00 Uhr zum 2. Active Sunday auf den Sportplatz Grifte ein.

 

Pilates mit Anke, 10:00 – 11:00 Uhr:
Pilates ist ein Kräftigungstraining für den ganzen Körper, welches sich hauptsächlich auf die Rumpfmuskulatur (Becken, unterer Rücken und Bauch ) konzentriert. Ziel das Trainings ist es eine starke Körpermitte zu schaffen. Durch bewusste Atmung wird neues Körperbewusstsein geschaffen und Stress abgebaut. Gelegentlich werden zur Unterstützung Kleingeräte (Bälle, Unterlagen o.ä.) eingesetzt. Neben dem Muskeltraining konzentrieren wir uns auf Balance und Dehnung.

 

Bodyworkout mit Anke, 11:20 – 12:20 Uhr
Bodyworkout ist ein schnelles und effektives Training, bei dem in nur 60 Minuten der kompletten Körper trainiert wird. Das Workout mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht verhilft zu neuen Muskeln und einem gesunden und gut geformten Körper.

 

Mitbringen: Turnmatte und oder Handtuch
Teilnahme: Kostenlos
Anmeldung: Nicht nötig

 

Bei Fragen: info@sc-edermuende.de
Ob Vereinsmitglied oder nicht, wir freuen uns mit Euch sportlich in den Tag zu starten.
Bei Regen fällt die Veranstaltung aus.