Zumba

Zumba
Zumba® ist ein Ganzkörper-Fitnesskonzept, das südamerikanische Tanzelemente mit Fitnesseinheiten wie Cardio- und Muskelaufbautraining verknüpft. Die Bewegungen werden zu lateinamerikanischer Musik unter anderem aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue und Hip-Hop kombiniert, sodass Koordination, Taktgefühl und Ausdauer gefordert werden. Ähnlich wie bei einem Intervalltraining wechseln Zumba®-Einheiten zwischen mittelstarken Belastungen und sehr intensiven Sequenzen, wodurch die Energieverbrennung besonders hoch ist. Das Tanztraining wirkt sich positiv auf die Fettverbrennung, den Stoffwechsel, die Muskelkoordinierung und die Ausdauer aus. Für Zumba® ist keine Tanzerfahrung vonnöten – es ist somit auch für Einsteiger geeignet.
Status: | Plätze frei |
Trainerin: | Isabell |
Zeit: | Dienstags, 20:15 bis 21:15 Uhr |
Ort: | Turnhalle Grundschule Grifte |
Kosten: | Einzelkurs: 15,00 Euro pro Monat Multiticket: 27,50 Euro (bis zu drei Kurse, maximal 1 mal Yoga) pro Monat SCE-Flat: 33,50 Euro pro Monat (bis zu 4 Kurse fest, alle anderen spontan, wenn Platz im Kurs frei) Vereinsbeitrag: 4,00 Euro pro Monat |
Anmeldung: | info@sc-edermuende.de |
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