Sunday OUTDOOR Special am 09.12.2018

Raus aus der Halle und rein in die NATUR.
Das Outdoor-Training bietet eine tolle Abwechslung zum normalen Hallen- bzw. Fitnesstraining.

Das der Körper sich bei dieser Sporteinheit auf verschiedene Reize, wie Temperatur und Unebenheiten, einstellen muss, haben die Teilnehmer des ersten SCE Outdoor Specials bereits zu spüren bekommen. Eine Erfahrung, die man als Sportler nicht verpassen sollte.
Bevor wir also die zweite Adventskerze anzünden und das ein oder andere Plätzchen genießen, wollen wir nochmal unser Immunsystem stärken und den Körper auf Hochtouren bringen.

Das geht draußen mit einer Runde Bewegung am besten.

1,5 Stunden Natur pur.
– kleine Laufeinheit (ca. 2 km)
– Kraft -und Kraftausdauerübungen
– Laufkombinationen
– Dehnung und Entspannung
– eine ganze Menge Motivation und Spaß

Wann: 09.12.2018
Treffpunkt: Parkplatz Haldorf am R1 Radweg (auf der linken Seite, Richtung Wolfershausen)
Start: 10 Uhr
Trainer: Lisa Kunkis

Bei dieser Outdoor-Einheit sind alle Sporties herzlich willkommen, die die Herausforderung im Freien suchen und den Tag mit einer abwechslungsreichen Sporteinheit starten wollen.
Wir freuen uns auf einen sportlichen Adventsmorgen mit euch.

Euer SCE Fitness-Team