Pilates

Pilates

Pilates ist ein Kräftigungstraining für den ganzen Körper, welches sich hauptsächlich auf die Rumpfmuskulatur (Becken, unterer Rücken und Bauch ) konzentriert. Ziel das Trainings ist es eine starke Körpermitte zu schaffen. Durch bewusste Atmung wird neues Körperbewusstsein geschaffen und Stress abgebaut. Gelegentlich werden zur Unterstützung Kleingeräte (Bälle, Unterlagen o.ä.) eingesetzt. Neben dem Muskeltraining konzentrieren wir uns auf Balance und Dehnung.



Status: Plätze frei
Trainerin: Daniela Meckbach
Zeit: Mittwochs, 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Turnhalle Grundschule Grifte
Kosten: Einzelkurs: 15,00 Euro
Multiticket: 27,50 Euro (bis zu drei Kurse)
Vereinsbeitrag: 2,00 Euro
Anmeldung: info@sc-edermuende.de
Allgemeine Kurs-News
Beitrag vom: 19.11.2017 Kategorie: Kurse (allgemein)
Kursinformationen
» weiterlesen
Beitrag vom: 22.08.2017 Kategorie: Kurse (allgemein)
2. Active Sunday
» weiterlesen