Pilates
Pilates
Pilates ist ein Kräftigungstraining für den ganzen Körper, welches sich hauptsächlich auf die Rumpfmuskulatur (Becken, unterer Rücken und Bauch ) konzentriert. Ziel das Trainings ist es eine starke Körpermitte zu schaffen. Durch bewusste Atmung wird neues Körperbewusstsein geschaffen und Stress abgebaut. Gelegentlich werden zur Unterstützung Kleingeräte (Bälle, Unterlagen o.ä.) eingesetzt. Neben dem Muskeltraining konzentrieren wir uns auf Balance und Dehnung.
| Status: | Plätze frei |
| Trainerin: | Silke |
| Zeit: | Mittwochs, 19:00 bis 20:00 Uhr |
| Ort: | Turnhalle Grundschule Grifte |
| Kosten: | Einzelkurs: 15,00 Euro Multiticket: 27,50 Euro (bis zu drei Kurse) Vereinsbeitrag: 2,00 Euro |
| Anmeldung: | info@sc-edermuende.de |
Beitrag vom: 22.03.2018
Kategorie: Allgemein • Fitness/Gymnastik • Kurse (allgemein)
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