Pilates
Pilates
Pilates ist ein Kräftigungstraining für den ganzen Körper, welches sich hauptsächlich auf die Rumpfmuskulatur (Becken, unterer Rücken und Bauch ) konzentriert. Ziel das Trainings ist es eine starke Körpermitte zu schaffen. Durch bewusste Atmung wird neues Körperbewusstsein geschaffen und Stress abgebaut. Gelegentlich werden zur Unterstützung Kleingeräte (Bälle, Unterlagen o.ä.) eingesetzt. Neben dem Muskeltraining konzentrieren wir uns auf Balance und Dehnung. Der Kurs ist ideal für Einsteiger.
| Status: | Kurs ist voll (Warteliste) |
| Trainerin: | Silke |
| Zeit: | Donnerstags, 17:45 bis 18:45 Uhr |
| Ort: | Bewegungsraum Kita Grundschule |
| Kosten: | Einzelkurs: 15,00 Euro pro Monat Multiticket: 27,50 Euro (bis zu drei Kurse, maximal 1 mal Yoga) pro Monat SCE-Flat: 33,50 Euro pro Monat (bis zu 4 Kurse fest, alle anderen spontan, wenn Platz im Kurs frei) Vereinsbeitrag: 4,00 Euro pro Monat |
| Anmeldung: | info@sc-edermuende.de |
