Pilates

Pilates

Pilates ist ein Kräftigungstraining für den ganzen Körper, welches sich hauptsächlich auf die Rumpfmuskulatur (Becken, unterer Rücken und Bauch ) konzentriert. Ziel das Trainings ist es eine starke Körpermitte zu schaffen. Durch bewusste Atmung wird neues Körperbewusstsein geschaffen und Stress abgebaut. Gelegentlich werden zur Unterstützung Kleingeräte (Bälle, Unterlagen o.ä.) eingesetzt. Neben dem Muskeltraining konzentrieren wir uns auf Balance und Dehnung. Der Kurs ist ideal für Einsteiger.



Status: Kursstart: 09.08.
Plätze frei
Trainerin: Silke
Zeit: Donnerstags, 17:55 bis 18:55 Uhr
Ort: Bewegungsraum Kita Grundschule
Kosten: Einzelkurs: 15,00 Euro pro Monat
Multiticket: 27,50 Euro (bis zu drei Kurse, maximal 1 mal Yoga) pro Monat
Vereinsbeitrag: 2,00 Euro pro Monat
Anmeldung: info@sc-edermuende.de
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